为切实关爱职工身心健康，缓解一线及后台员工长期伏案办公、高频业务值守带来的身体劳损与职场压力，近日，中国移动安徽公司宣城分公司工会精心开设常态化职工瑜伽课堂，以健康文体活动暖心护航职工幸福生活，不断夯实企业文化建设，凝聚企业高质量发展内生动力。

       通信行业职工日常久坐办公、紧盯屏幕、高强度处理客户服务与日常运维工作，普遍存在肩颈酸痛、腰椎不适、精神紧绷、作息紧张等健康问题。立足职工急难愁盼，宣城移动工会把关爱职工健康、丰富职工业余生活作为“我为群众办实事”重要举措，精准谋划、精心组织，定期开设公益瑜伽兴趣课堂，邀请专业瑜伽教练现场教学指导，让广大职工在繁忙工作之余放松身心、强健体魄。

       瑜伽课程贴合职场人群身体特点科学编排，重点围绕肩颈放松、腰背调理、体态矫正、身心舒缓、正念减压等内容开展教学。从基础拉伸动作、呼吸调节方式，到舒缓塑形体式，由浅入深、循序渐进，零基础职工也能轻松跟随练习。课堂上，教练耐心示范动作要领、逐一纠正姿势偏差，引导大家舒缓僵硬肌肉、舒展紧绷神经，在轻柔舒缓的节奏中释放工作压力、调节身心状态。轻松愉悦、氛围融洽的瑜伽课堂，深受广大职工的喜爱，成为大家调节身心、涵养状态的日常健康驿站。

       在活动开展过程中，工会持续倾听职工意见建议，灵活调整上课时间、优化课程科目，兼顾业务值守与职工参与度，保障活动有序长效开展。结合春季养生特点，侧重筋骨舒展、气血调理、疲劳舒缓相关练习，帮助职工改善亚健康状态，养成科学健康的作息与运动习惯。后续公司还将持续丰富文体活动形式，拓展户外健身、趣味运动、健康科普等多样化关爱项目，不断完善职工暖心服务体系。

       一直以来，宣城移动工会始终坚持以人为本，深耕职工关爱服务，常态化开展健康讲座、文体健身、暖心慰问、心理疏导等系列活动，用心用情当好职工“娘家人”。健康活力的企业文化，不仅提升职工幸福感、获得感与归属感，更以昂扬向上、团结奋进的精神风貌，激发全员干事热情，为企业持续稳健经营、高质量发展汇聚温暖力量。（张丽）