癌症的发生并非偶然。大量研究证据显示,超过40%的癌症可通过保持健康的生活方式、减少接触致癌物等一级预防措施得到有效预防。国家卫生健康委最新发布的《中国防癌健康生活方式守则(2026年版)》,包含多条简单易行的饮食防癌要点,帮助我们主动降低癌症发生风险,守护自己及家人的健康。