为切实加强未成年人心理健康教育，筑牢青少年心理健康安全防线，11月19日，黄山市未成年人保护协会一行走进凫峰中心小学与凫峰中学，以“童心港湾，心理护航”为主题，为两校中小学生带来了一场兼具知识性与趣味性的心理健康教育活动，助力青少年身心健康成长。

活动现场，市未成年人保护协会负责人以“情绪是什么”为切入点，通过生动的提问引发学生思考。为让抽象的情绪概念变得直观可感，负责人特别设计了互动体验环节，邀请学生主动上台演绎喜悦、愤怒、焦虑、委屈等多种情绪状态，在沉浸式体验中引导孩子们认识情绪的多样性与普遍性。随后，针对中小学生常见的情绪波动、自我认知困惑、人际关系紧张等成长痛点，讲师深入浅出地剖析了问题背后的心理成因，分享了实用的应对技巧——从如何正确识别情绪信号，到运用深呼吸、积极暗示等方法缓解学习生活压力，再到如何建立健康的自我认知与人际沟通模式，层层递进的讲解为学生们搭建起科学的心理调适框架，鼓励大家培育自爱自信、乐观向上的阳光心态，找准自我成长的方向与动力。整场讲座互动频繁，学生们踊跃举手、积极回应，现场氛围热烈而融洽。

讲座结束后，秦老师带领学生们开展了丰富多样的团体心理游戏。“信任圈”“互相按摩”等趣味活动将心理疏导融入轻松的游戏场景，同学们在协作配合与趣味比拼中学会了合理表达内心感受，掌握了疏导消极情绪的有效方式。大家在欢声笑语中释放了压力，增进了彼此的信任感，深刻体会到“做情绪主人”的主动权与成就感。

 此次活动以理论讲解与实践体验相结合的方式，不仅为中小学生普及了心理健康知识，更提升了他们的情绪管理能力与抗压能力，为青少年健康成长注入了温暖力量。（吴兰芳）