向阳而生，心暖花开。为进一步加强孩子们心理健康教育，培养他们积极向上的健康心态，提高其自我调适能力。5月28日，黄山市黄山区太平湖镇湖居公益课堂给孩子们上了一堂生动的心理健康公益课，让孩子们学会更好地调整情绪，做自己情绪的小主人。

　　课堂上，志愿者汪阿姨从“什么是心理健康？”“心理问题的表现形式有哪些？”“释放情绪的小方法有哪些？”这几个问题拉开了心理健康公益课的帷幕，汪阿姨还从认识情绪、接纳情绪、转化情绪三个方面为孩子们作了分享。在互动环节，通过解答孩子们在成长过程中遇到的困惑、面临的困难，帮助孩子更好地认识自身，塑造积极乐观的阳光心态。

　　合理调试情绪，做情绪的小主人。汪阿姨教给孩子们一些调节情绪的小技巧，以简单的肢体运动释放出负面情绪，并对孩子们进行积极的心理暗示，带领孩子们调整情绪，走出烦恼，做情绪的小主人，成就更优秀的自己。

　　拥有阳光心态，呵护愉悦身心，才能拥有健康心灵，成就幸福人生。湖居公益课堂心理健康公益课程旨在引导孩子学会缓解愤怒、低落、忧郁、厌倦等不良情绪，增强抗压能力，正确看待自己，多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。

　　2023年，太平湖镇将打造“湖居心灵驿站”，驿站内设有个案咨询室、宣泄室及团辅活动室，配有沙盘、宣泄器材及团辅活动器材等。通过提供专业服务，帮助孩子们疏导心理压力，解决心理问题，预防和干预恶性事件的发生，同时帮助他们及时调整心理状态，提高心理素质，培养他们乐观、向上的心理品质，帮助他们发掘潜能，完善人格，促进孩子们身心健康全面发展。（谭俊）