合肥蜀山区首个睡眠障碍门诊守护“失眠星人”

近日，合肥蜀山区首个基层睡眠障碍诊疗门诊在笔架山街道社区卫生服务中心开诊，把专业睡眠诊疗服务送到居民家门口。

失眠背后 藏着多重健康信号

11月5日，该中心睡眠障碍诊疗门诊首次开诊，诊室门前就有不少市民排队就诊。

“明明身体很累，躺在床上脑子却停不下来，好不容易睡着，半夜一醒，就再也合不上眼。”初次就诊的朱先生满脸疲惫。受情绪焦虑困扰，他长期服用抗焦虑类药物，情绪症状得到控制，睡眠却每况愈下，夜里频繁早醒，白天昏沉乏力。

同样，被睡眠困扰的，还有患有高血压的高大爷。近段时间，他躺下后久久无法入眠。降压药按时服用，血压却忽高忽低，反复波动。问诊之后才发现，正是长期睡眠障碍打乱了身体调节机制，才让血压难以管控。

睡眠障碍，常常是多种健康问题交织发出的信号。坐诊医生徐远航在长期全科接诊中发现，很多高血压、糖尿病等慢性病患者，或伴随情绪焦虑的居民，都会同时存在睡眠问题。“很多人把睡不好当成不值一提的‘小毛病’ 选择硬扛，一拖再拖；还有人自行服用助眠类药物，不仅没法从根源改善失眠，还容易出现白天犯困、肠胃不适等副作用。”徐医生表示，开设睡眠专病门诊，正是引导居民正视睡眠问题，做到早评估、早干预。

安神助眠 不止安眠药一条路

提起失眠，不少市民第一反应就是吃安眠药。徐远航提醒，安眠药并非唯一治疗方案，盲目自行服药容易产生耐药性，还会带来副作用。门诊主打“中药内服＋中医外治”综合方案，一人一策辨证施治。

内服品类丰富，涵盖中药饮片、代煎汤剂、中药颗粒、院内制剂、膏方、安神茶饮等多种选择，适配不同体质人群；外治项目多元，耳穴埋豆、耳部铜砭刮痧、耳穴神经牵张术、无创穴位卡环、助眠泡脚包一应俱全，部分方案经医生评估后，居民在家也能坚持使用。

针对每日睡眠时间极短、重度情绪障碍，或合并脑梗等严重基础疾病的患者，门诊依托医联体建立转诊绿色通道，及时对接上级医院会诊、转诊。

睡眠门诊 把安心觉送到家门口

63岁的张阿姨是徐医生的“老熟人”了。此前她靠安眠药才能睡上三四个小时，第二天头昏脑涨。医生完善筛查、排除睡眠呼吸相关重症后，为她定制中药调理、耳穴埋豆、温水泡脚的综合方案。坚持调理一个多月后，她顺利停用安眠药，每日可自然安睡6小时左右。“离家近，医生耐心细致，实实在在解决了烦心事！

门诊的诊疗底气，来自医联体的支撑。该中心与安徽中医药大学附属医院携手共建，汇聚了神经内科、呼吸科、耳鼻喉科、心血管科等多学科力量，上级专家定期下沉指导，复杂病例支持远程会诊、双向转诊，社区医生也持续进修精进，不断提升诊疗能力。

“后续中心还将持续研制适配居民居家使用的助眠中药产品，依托家庭医生团队，通过健康讲座、社区义诊等形式，普及科学睡眠知识，引导大家重视睡眠健康。”徐医生表示。

一夜安眠，是身体最好的自我修复，也是健康的基础防线。那什么样的情况，需要到睡眠门诊就诊？

徐医生提醒，偶尔睡不好，不必过度紧张。如果入睡困难、频繁夜醒、早醒多梦持续超过一个月，白天疲惫乏力，已经影响日常工作生活，建议及时就诊评估。（周艳 詹伟伟 葛庆钊）