每天清晨

你是否都要心怀忐忑地

低头瞄向体脂秤上的数字

脂肪、肌肉、水分……

每一公斤“涨跌”的背后

都标记着你的生活习惯

大厂职工符怡

今年跟体重较上了劲

在健身房洒汗如雨的动力

源于自己的女儿想与她

一起跳女团舞的心愿

社区工作者李佳

几年前体重曾达110公斤

家人的担忧与关爱

让她更懂得健康的意义

开启“运动+饮食”科学减重后

她直言如获新生

“00后”陈焕东今年大学毕业

曾经瘦弱的他

通过力量训练和改善饮食

3个月增重7公斤

如愿通过捐献骨髓拯救了他人生命

增肌减脂均非易事

每一公斤体重的变化

不仅与健康相关

也与爱相关

是爱自己，所以选择更健康的食物

是爱生活，所以拥抱更有活力的身体

是爱未来，所以愿意耐心坚持

这份爱

让改变可持续，让汗水有了甜意