为切实关爱女职工身心健康，助力其提升心理调适能力与幸福感知力，近日，歙县妇联携手歙县心理卫生协会在杞梓里镇中心卫生院开展了“‘心’力量 ‘她’健康”心理健康与家庭教育知识讲座，为杞梓里镇中心卫生院医护工作人员送上了一份特别的节日“心灵礼包”。

本次活动特邀专业的心理咨询师洪秋霞授课。讲座中，她结合典型案例，深入浅出地剖析女性在职场、家庭中常见的压力源，传授科学减压技巧、情绪调节方法及积极心理建设策略。同时，讲座还融入了家庭教育的相关内容，帮助女职工在关注自身心理健康的同时，更好地理解和引导家庭成员的心理成长。

通过“手指抓逃”“抢板凳”游戏趣味活动及“医护知识”互动问答等形式，引导女职工学会用正念冥想、认知重塑等方式化解焦虑，建立健康心态。此外，还强调了家庭教育的重要性，倡导女职工们将心理健康知识与家庭教育相结合，营造和谐的家庭氛围。女职工们纷纷表示“干货满满，学会了如何与自己和解，更懂得关爱自己”。

此次活动既是妇联“娘家人”对广大女职工的节日关怀，更希望通过常态化心理服务机制，为女性群体筑牢“心灵港湾”。下一步，县妇联将持续联动县心理卫生协会等专业资源，开展心理健康与家庭教育进机关、企业、社区系列活动，通过线上线下相结合的方式，织密女职工心理健康服务网，为助力全县高质量发展凝聚更多“她智慧”“她力量”。（王森芝 ）